वीरेंद्र सहवाग ने सुझाव दिया कि क्रिकेट में भारोत्तोलन के लिए कोई जगह नहीं है

अनुभवी सलामी बल्लेबाज वीरेंद्र सहवाग ने भारत के फिटनेस कार्यक्रम में खामी की ओर इशारा किया क्योंकि उनका मानना ​​है कि क्रिकेट में भारोत्तोलन के लिए कोई जगह नहीं है। भारतीय टीम ने हाल के दिनों में कई चोटों के मुद्दों का सामना किया है क्योंकि जसप्रीत बुमराह, श्रेयस अय्यर और प्रसिद्ध कृष्णा जैसे खिलाड़ी गंभीर चोटों से जूझ रहे हैं और एक बड़ी अवधि के लिए बाहर हो गए हैं। जबकि कप्तान रोहित शर्मा, दीपक चाहर और कुछ अन्य खिलाड़ी भी हाल के दिनों में अपनी चोट की चिंताओं के कारण सवालों के घेरे में हैं।

पूर्व भारतीय कप्तान विराट कोहली भारतीय टीम में एक फिटनेस क्रांति लेकर आए क्योंकि खिलाड़ियों ने अपने स्वास्थ्य और फिटनेस का गंभीर ख्याल रखा। वे जिम में मांसपेशियों के प्रशिक्षण और अन्य फिटनेस से संबंधित शासनों के लिए अधिक समय बिताने लगे।

यह भी पढ़ें | कैसे सायका इशाक के कोच ने उन्हें निराशा से निकालकर प्लम डब्ल्यूपीएल अनुबंध हासिल किया

सहवाग ने बताया कि उनकी पीढ़ी के खिलाड़ी जिनमें गौतम गंभीर, सचिन तेंदुलकर, युवराज सिंह, एमएस धोनी और कुछ अन्य शामिल हैं, पीठ, हैमस्ट्रिंग या क्वाड्रिसेप की चोटों के कारण कभी भी खेल से नहीं चूके।

“क्रिकेट में भारोत्तोलन के लिए कोई जगह नहीं है। इसके बजाय आपको ऐसे व्यायाम करने चाहिए जिससे आपका खेल बेहतर हो। भारोत्तोलन आपको ताकत देगा, लेकिन कठोरता और दर्द भी बढ़ाएगा। हमारे दिनों में, आकाश चोपड़ा, गौतम गंभीर, राहुल द्रविड़, सचिन तेंदुलकर, सौरव गांगुली, वीवीएस लक्ष्मण, एमएस धोनी, या युवराज सिंह, किसी को भी पीठ, हैमस्ट्रिंग या क्वाड्रिसेप की चोटों के कारण बाहर नहीं किया गया था,” सहवाग ने टीआरएस क्लिप्स पर कहा।

महान सलामी बल्लेबाज ने एक घटना को भी याद किया जब रविचंद्रन अश्विन जिम में क्लीन-एंड-जर्क वर्कआउट कर रहे थे, जब उन्होंने किंग्स इलेवन पंजाब (अब पंजाब किंग्स) में एक ही ड्रेसिंग रूम साझा किया था। सहवाग ने जोर देकर कहा कि भारत के पूर्व हेड स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच बासु शंकर ने सभी खिलाड़ियों के लिए एक ही फिटनेस प्रोग्राम बनाया क्योंकि अश्विन और एक्सर पटेल को वेटलिफ्टिंग वर्कआउट के कारण अपने घुटनों में तकलीफ महसूस होने लगी थी।

“बासु शंकर कई वर्षों तक भारतीय टीम के साथ थे, और उन्होंने सभी खिलाड़ियों के लिए समान कार्यक्रम बनाए। रविचंद्रन अश्विन और विराट कोहली के लिए एक ही कार्यक्रम क्यों होना चाहिए? जब अश्विन किंग्स इलेवन पंजाब के साथ थे, तो उन्होंने मुझे बताया कि वह क्लीन एंड जर्क वर्कआउट कर रहे हैं क्योंकि यह चलन में था। एथलीट बचपन से ही क्लीन एंड जर्क की ट्रेनिंग लेते हैं और फिर भी चोटिल हो जाते हैं। एक क्रिकेटर की कल्पना करें जब वह 30 वर्ष से अधिक का हो। इस कसरत के कारण अश्विन और अक्षर दोनों के घुटनों में समस्या थी,” सहवाग ने कहा।

यह भी पढ़ें | IPL 2023: होम एंड अवे फॉर्मेट की वापसी से नेट बॉलर हुए हताहत

सहवाग ने सुझाव दिया कि वजन प्रशिक्षण कोहली के लिए काम करता है लेकिन यह हर किसी के लिए नहीं है और हर खिलाड़ी का एक अलग प्रशिक्षण कार्यक्रम होता है।

“हम अपने दिनों में कोई वजन प्रशिक्षण नहीं करते थे, लेकिन फिर भी हम पूरे दिन क्रिकेट खेलने में सक्षम थे। यह विराट कोहली का फंडा हो सकता है। लेकिन हर कोई विराट कोहली नहीं है। आपको अपने शरीर के आधार पर एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करने की आवश्यकता है,” पूर्व भारतीय सलामी बल्लेबाज ने निष्कर्ष निकाला।

नवीनतम क्रिकेट समाचार यहां प्राप्त करें