भारतीय टीम में हर कोई आक्रामक क्रिकेट खेलना चाहता है: स्मृति मंधाना

भारत की महिला उप-कप्तान स्मृति मंधाना निस्संदेह आधुनिक क्रिकेट में सबसे क्लासिक बाएं हाथ के बल्लेबाजों में से एक हैं, जो बल्लेबाज़ी की कला को, विशेष रूप से ओपनिंग करते समय, सहज दिखती हैं।

दो बार आईसीसी महिला क्रिकेटर ऑफ द ईयर अवार्ड जीतने वाली एकमात्र भारतीय क्रिकेटर और 2022 में तीसरी बार नामांकित होने के अलावा, महिला टी 20 क्रिकेटर ऑफ द ईयर के लिए नामांकन अर्जित करने के अलावा, स्मृति बल्लेबाजी में टीम में सबसे आगे रही हैं। साथ ही नेतृत्व के लिहाज से।

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हर्बालाइफ पोषण के नवीनतम प्रायोजित एथलीट के रूप में घोषित किए जाने के मौके पर आईएएनएस के साथ एक विशेष बातचीत में, स्मृति ने बेहतर क्रिकेटिंग परिणामों के लिए पोषण के मामले में किए गए बलिदानों के बारे में बात की, जो भारतीय टीम की नेतृत्व इकाई में एक टी20 बल्लेबाज के रूप में विकसित हो रहे थे। और अधिक।

अंश:-

प्र. आपका 2023 हर्बालाइफ के साथ आपके जुड़ाव के साथ शुरू हो रहा है। आप हर्बालाइफ जैसे वैश्विक पोषण ब्रांड के साथ इस साझेदारी को कैसे देखते हैं?

A. निश्चित रूप से क्रिकेट फिटनेस और पोषण के महत्व की ओर बढ़ रहा है। पिछले पांच-छह सालों में हमने देखा है कि क्रिकेट में फिटनेस और न्यूट्रिशन कितना जरूरी है। पांच-छह साल हो गए हैं जब मैंने वास्तव में इन चीजों पर बहुत ध्यान केंद्रित किया है। हर्बालाइफ के साथ मेरी साझेदारी निश्चित रूप से इसे बढ़ावा देने वाली है और मुझे यकीन है कि यह साझेदारी निश्चित रूप से अन्य लोगों को फिटनेस और पोषण में आने के लिए प्रेरित करेगी।

प्र. पोषण के संदर्भ में, क्या आप बता सकते हैं कि क्रिकेट खेलने के लिए इष्टतम फिटनेस स्तर बनाए रखने के लिए आपने क्या बलिदान दिए हैं?

A. बड़े त्याग किए गए हैं क्योंकि मैं एक बड़ा खाने वाला हूं, जैसे मुझे बाहर खाना पसंद है। बचपन में मैं लगातार बाहर का खाना खाता था। लेकिन पिछले पांच-छह वर्षों में जब से आप वास्तव में जानते हैं कि आपको फिट रहना है, आप क्या खाते हैं और कितना खा रहे हैं, इसके बारे में अनुशासित होना वास्तव में महत्वपूर्ण हो गया है।

पिछले कुछ सालों से आपके ही मन में यह लड़ाई चल रही है कि कुछ खाने का मन करता है। लेकिन फिर से आप वास्तव में कठिन नहीं हो सकते हैं और बस ऐसे ही बने रहें। जीवन में, आपको वास्तव में यह समझना होगा कि जब आपको वास्तव में एक महीने में एक बार चीट मील या ऐसा ही कुछ प्राप्त करना होता है। लेकिन फिर, यह हर दिन फिर से एक लड़ाई है कि आप वास्तव में इसे प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, भले ही वह आपके सामने हो।

प्र. वर्षों के बारे में बोलते हुए, क्या आप बता सकते हैं कि 2022 आपके लिए और महिला क्रिकेट के लिए कैसा रहा है?

A. 2022 मेरे लिए और महिला क्रिकेट के लिए भी अच्छा साल रहा है। हमारे पास एक अद्भुत राष्ट्रमंडल खेल थे। मल्टी स्पोर्ट इवेंट का हिस्सा बनना हमारे लिए बहुत ही अलग अनुभव था। हम स्वर्ण पदक (भारत ने रजत पदक) नहीं जीत सके, लेकिन मुझे लगता है कि पूरा सफर शानदार रहा।

मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से भी, बहुत सी चीजें जो मैंने सीखीं और उन चीजों के बारे में सोचा जो मैं अच्छा कर सकता था, और मैंने अच्छा किया। इसलिए, 2022 में बहुत कुछ सीखने को मिला, लेकिन यह मेरे लिए और साथ ही महिला क्रिकेट के लिए भी एक बड़ा साल रहा।

Q. आप भारतीय महिला क्रिकेट टीम के लिए साल 2023 को किस तरह से देखते हैं?

A. 2023 महिला क्रिकेट के लिए एक बड़ा साल होने जा रहा है। हमारे पास टी20 विश्व कप के साथ-साथ महिला आईपीएल भी है, जिसकी घोषणा की जाएगी। साथ ही दो घरेलू टेस्ट मैच, जो कि काफी बड़े भी होने वाले हैं। इसलिए, निश्चित रूप से, महिला क्रिकेट के लिए आगे देखने के लिए एक वर्ष और मुझे यकीन है कि इस वर्ष महिला क्रिकेट अधिक ऊंचाइयों तक पहुंच सकता है।

> टी20 क्रिकेट में सलामी बल्लेबाज के रूप में आपमें कहां से सुधार आया है?

ए. खैर, सबसे पहले, मेरी खेल शैली कैसी है, और मेरी शैली के लिए क्या अधिक अनुकूल है, चार से पांच साल पहले, मुझे एक बड़ा फैसला करना था कि मैं अपने टी20 क्रिकेट के बारे में कैसे जाना चाहता हूं और किस तरह का स्ट्राइक रेट, शॉट्स, मैं खेलना चाहता हूं और जिस तरह की शुरुआत मैं अपनी टीम को देना चाहता हूं।

मुझे वास्तव में बहुत सी चीजों पर काम करना पड़ा, जो वास्तव में ड्राइव खेलने से ज्यादा लॉफ्टिंग से शुरू हुई थी। उन सभी चीजों को मैंने लागू किया है और अब जब मैं टी20 क्रिकेट में खुद को देखता हूं तो टीम को बहुत अच्छी और विस्फोटक शुरुआत देने की कोशिश करता हूं। जरूरत पड़ने पर मैं एंकर की भूमिका भी निभा सकता हूं। टी20 क्रिकेट में मुझे जो एक बड़ी सीख मिली है वह यह है कि वास्तव में आपके पास सिर्फ एक गियर नहीं होता। इसलिए, अब मैं एक टी20 बल्लेबाज के रूप में आत्मविश्वास महसूस कर रहा हूं।

Q. पिछले कुछ वर्षों में T20I खेलने के मामले में भारतीय टीम का दर्शन कैसे बदल गया है?

उ. भारतीय टीम में अब हमारे पास काफी युवा खिलाड़ी हैं और यह काफी युवा टीम है। इसलिए, हर कोई वास्तव में उस आक्रामक ब्रांड का क्रिकेट खेलना चाहता है। वे वहां जाकर खुद को अभिव्यक्त करना चाहते हैं और साथ ही मैच जीतना चाहते हैं। आप देख सकते हैं कि लड़कियां जिस तरह के मैच या पारी खेल रही हैं या अपनी फिटनेस और पोषण में भी सुधार करने की कोशिश कर रही हैं।

हर कोई हर पहलू में सुधार करने और अपने वास्तविक सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की कोशिश कर रहा है क्योंकि ऑस्ट्रेलिया, इंग्लैंड, न्यूजीलैंड फिटनेस और पोषण के मामले में हमसे आगे रहे हैं। लेकिन मुझे लगता है कि यहां भी, हम पिछले कुछ वर्षों में इस पर पकड़ बना रहे हैं और मुझे यकीन है कि हम उस बिंदु पर पहुंच जाएंगे जहां हम निश्चित रूप से उन्हें हरा रहे हैं, लेकिन लगातार नंबर एक पर बने रहने के लिए और सभी लड़कियां वास्तव में इसके लिए कड़ी मेहनत कर रही हैं। .

प्र. भारतीय टीम में नेतृत्व समूह में आपकी भूमिका कैसे विकसित हुई है, जैसे 2013 में आपके पदार्पण से लेकर अब टीम के उप-कप्तान होने तक?

A. 2013 से 2016 या 2017 में कुछ ही साल लगे, जब मैं टी20 टीम में उप-कप्तान बना। अब जब हमारे पास लगभग 17-18 वर्ष की सभी लड़कियां हैं, मेरे लिए और उन खिलाड़ियों के लिए भी जो कुछ वर्षों से खेल रहे हैं, हमारे पास बस एक चीज है जो हम करने की कोशिश करते हैं और वह है खेल में एक अच्छा माहौल बनाए रखना। ड्रेसिंग रूम।

हम युवा लड़कियों को इस तरह का आत्मविश्वास देने का प्रयास करते हैं कि वे वास्तव में बाहर जाएं और वे जो कुछ भी कर सकती हैं करें और किसी और चीज के बारे में न सोचें। एक नेतृत्व इकाई के रूप में हम केवल यही एक चीज ड्रेसिंग रूम में करने की कोशिश करते हैं और उन्हें जितना हो सके उतना सहज रखने की कोशिश करते हैं।

प्र. अंत में, यदि कोई युवा लड़की क्रिकेटर आपके पास पोषण संबंधी सलाह के लिए आती है, तो वह क्या होगी और क्यों?

ए। मेरे लिए जो काम किया है वह वास्तव में आपके पोषण और इसके भौतिक भाग के बारे में वास्तव में अनुशासित है, जैसे आपके जिम सत्र नियमित रूप से करना। पिछले कुछ वर्षों में पोषण मेरी यात्रा का एक बड़ा हिस्सा रहा है।

तो, मेरे लिए, आप क्या खाते हैं और कितना खाते हैं, इसके बारे में वास्तव में अनुशासित होने के लिए, जब आप मैदान पर बाहर होते हैं तो यह वास्तव में आपकी बहुत मदद करता है। इसलिए, मैं जो सलाह देना चाहता हूं, उनमें से एक यह है कि आप क्या खाते हैं और कितना प्रशिक्षण लेते हैं, इसके बारे में अनुशासित रहें।

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(यह कहानी News18 के कर्मचारियों द्वारा संपादित नहीं की गई है और एक सिंडिकेटेड समाचार एजेंसी फीड से प्रकाशित हुई है)